毛穴のつまりを押し出しちゃだめ？

毛穴に詰まっている黄色い？白い？物体。

すごく気になるんだけれど、毛穴のつまりを押し出しちゃだめなの？！

答えは・・・

「はい。やってはダメです！」

理由は簡単です。

皮膚と皮膚を押し合って、つまっている角栓をニョロニョロと押し出すと、周りの皮膚もダメージを受けます。

何度も繰り返すと、押された皮膚が硬くなりつまりやすい毛穴になってしまうためです。

硬くなった皮膚は、皮脂を溜めやすい肌にも変わります。

さらに、細胞も傷つくので、

大きな穴（陥没）ができ始めてしまいます。

ここでは、毛穴のつまりをなくすために、すべきことをまとめてみます♪

毛穴に悩む女子がしているダメダメお手入れ

爪の先と爪の先でぎゅーっとつまんで、つまっている皮脂を押し出す！

これは絶対にやってはいけません。

やればやるほど、なくなった皮脂を補おうとして、どんどん皮脂が出てきて、また毛穴がつまりやすくなります。

毛穴のパックは、使ってみるとキレイに取れるので、見た感じはとってもいいですよね。

ところが、スポンと穴が抜けると、また大量に皮脂を分泌しますし、脂分ですので、硬くつまりが発生してしまいます！

これが一番ダメダメといってもいいケアの仕方。

毛穴を開くために蒸しタオルで肌を温めて！って聞きますが、肌から奪われる熱で水分が逃げ切ってしまい、過剰皮脂分泌しやすい肌になります。

毛穴がつまっていくのは、皮脂が過剰に分泌されて角栓となっていくのが原因です。

皮脂が過剰に出てしまうのは、食事など要因はさまざま。

■食物繊維（わかめ、ひじきなど）

■EPA（イワシ、サンマなど青魚）

■ポリフェノール含有食品（赤ワイン、ブルーベリーなど）

■大豆サポニン

■黒豆イソフラボン

皮脂を減らすには、肌の内側の水分を減らさないこと！

そのためには、【保水】を丁寧に行うようにします。

水分が入りだした肌は、皮脂がコントロールされていきます。

北林利江: ・シャレコ株式会社代表・スキンケアカウンセラー
・1997年よりスキンケアカウンセラー。
・2004年ウェブサイト「シャレコ美肌カレッジ」立ち上げ。
・同年ウェブでの無料肌相談を開始。
・同年シャレコスキンケア製品を発表。
・スキンケアカウンセラーとしてアドバイス実績10万人を超える。
・ミスユニバース　ビューティーキャンプ講師。
・スキンケアメルマガ「シャレコレター♪」は20年間週一回発行。
・肌トラブル向け特に敏感肌、乾燥肌へのスキンケアアドバイスには好評を得ている。