うだるような暑さが続いていますが、皆さま紫外線対策はしっかりやっていますでしょうか？
この時期、LINE肌相談には、夏肌荒れのご相談が急増します。
■夏肌荒れの原因はインナードライ
それは、夏は、紫外線だけでなく、発汗、エアコンなど肌への影響が多くなるからなんです。
汗は、蒸発する際に同時に肌のうるおいも一緒に奪ってします。
すると、うるおい分がない肌は、外部からの刺激をまともに受けます。
また、塩分やアンモニア成分などが残留して肌荒れやニキビの原因にもなってしまうのです。
さらに、肌が汗でベタベタするため、どうしてもいつもよりしっかり落としたくなります。
洗顔し過ぎるとインナードライが加速してしまうのです。
■インナードライ対策をしてキメを整える
シャレコでは、みなさまに耳にタコが出来るくらい言ってきていますが、このインナードライこそ諸悪の根源なのです。！
逆に言うと、インナードライ対策をすればお肌のトラブルは落ち着き、肌のキメが整っていくのです。
夏でしっかり洗いきりたいのをぐっとこらえて、適度に洗うようにしてください。
そして洗顔後に化粧水を手のひらでやさしく、しっかりつけていきます。
化粧水は、保水に優れたシャレコローションが本当におすすめです。
エアコンの影響を受けやすい方は、無鉱物油のスキンジェルや保湿クリームでコントロールします。
これで夏の肌荒れが改善していきます。
■自分の肌のターンオーバーを意識する
一般的に肌のターンオーバー（生まれ変わり）は28日と言われています。
しかしシャレコでは
＜28日＋自分の年齢分の日数＞
が肌のターンオーバーと考えています。
例えば46歳の場合、
28＋46＝74で74日がターンオーバーの目安になります。
これだけの日数をかけて、古い角質や不要物が取れるので、どんどん年齢を重ねるごとにターンオーバーで取り切れないものが蓄積してしまいます。
それがエイジングトラブルにつながっていくのです。
このご自身の肌のターンオーバーを意識しながらインナードライにならないスキンケアをしていきましょう。
■インナードライにならないスキンケア
１，洗い過ぎないこと
２，化粧水を丁寧に繰り返しつけること
３，適度な保湿をし、過剰に油分をつけすぎないこと
４，紫外線から肌を守ること
以上のインナードライケアで夏肌荒れから夏美肌へしていきましょう。
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