あなたのストレス、どっちタイプですか？
いまヤクルト1000という商品の品切れ状態が続いているとニュースになっています。
この商品は、ストレスを低減し、睡眠の質を高める効果があるそうです。
強いストレスではなく、軽い隠れストレスになっているひとが大勢いるんですね。
それでは、あなたの隠れストレスチェックをしてみましょう。
□真面目で責任感が強いほうだ
□何にでも頑張りすぎてしまう
□細かいことにこだわってしまうことがある
□完璧にやりたい主義だと思う
□競争心が強いほうだ
□つい怒ってしまう
□人の好き嫌いが出やすいと思う
□偏食がある
□常に相手のことばかり考えてしまう
□イヤなことが頭から離れない
□思っていてもハッキリと伝えられない
□自分に自信がないと思う
□自分のことを好きになれない
□将来や未来に不安を感じている
□予定外のことがあると不安になりやすい
□相手がやってくれることが期待外れになりやすい
□ささいなことが気になってしまう
□運動が苦手でずっとしていない
□我慢強いほうだ
□気を遣いすぎて疲れやすい
この2パターンのストレスチェック項目のうち、それぞれに３つ以上該当すると、隠れストレスを感じている状態です。隠れストレスは、知らず知らずに体調面にも影響を及ぼします。
これらのストレスを解消するには、
それ以外には、メディカルアロマを活用してください。
仕事の部署が変わり、新しい環境で、やることがたくさんあって、覚えることだらけで。でも、思うようにできないことだらけで、イライラしっぱなしでした。このプロヴァンサルを嗅ぐと、落ち着いて仕事ができるようになってきました。香りって本当に癒されますね。Ｍ．Ａさま
子育てに、家事もあってストレスでイライラしっぱなしでした。イライラしたときに、このミストをシュっとすると、なんか不思議と子供のことを怒らなくなったり、いい変化が
出てきていると思います。殺菌にもいいと聞いたので、子供が出かける前にマスクの外側につけてあげています。 Ｋ．Ｋさま
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